• Polski

(Nie)zdrowa opalenizna

Czerniak jest najczęściej występującym rodzajem nowotworu wśród dorosłych w wieku 25 do 29 lat. Co ważniejsze, obserwuje się ciągły wzrost liczby zachorowań, często kończących się śmiercią, prawie o 20% w ciągu ostatnich 10 lat. Co może być przyczyną takiego trendu? Już 6 lat temu WHO dodało urządzenia emitujące promieniowanie ultrafioletowe (UV), jak na przykład solaria, do listy największych czynników ryzyka powstawania czerniaka. Kilka wizyt w solarium może zwiększyć je nawet o 75%!

Uwaga! Pleśń!

Pleśnie nie wymagają wiele do swojego rozwoju – nieco wilgoci, trochę ciepła i substancji odżywczych (choćby z kurzu). Co więcej, jej zarodniki (z których później, przy sprzyjających warunkach rozwijają się całe kolonie widoczne już gołym okiem) spokojnie unoszą się w powietrzu czekając tylko na okazję - a gdy już ją znajdą, rozwijają się coraz szybciej, powodując coraz większe zagrożenie dla naszego życia i zdrowia. Warto zdawać sobie sprawę z zagrożeń związanych z jej rozwojem, potrafić ją rozpoznać i zapobiegać.

Nie choruj na jesień! Poznaj naturalne sposoby zapobiegania przeziębieniom

Niskie temperatury oraz deszczowe i mgliste dni to nieodłączne atrybuty jesieni. Niestety, oznaczają one także mokre buty, przemoczone ubrania, a także włosy potargane zimnym wiatrem. W tym czasie nie trudno przeziębić się lub zachorować na grypę. Poznaj naturalne sposoby, aby zapobiec chorobie: jedz pożywne i smaczne posiłki, wysypiaj się dobrze, bądź aktywny i ciesz się najbardziej kolorową porą roku!